Sundhedscoaching

Vægttab, forhøjet blodtryk, manglende energi eller gener i overgangsalderen? Med sundhedscoaching kigger vi helhedsorienteret på dit helbred og din livsstil, og på løsningerne.

Opstartskonsultation 995 kr. herefter 750 kr. pr konsultation (60 min) fysisk eller online.

Madlavningskurser

Jeg samarbejder blandt andet med FOF for at kunne tilbyde dig inspirerende kurser i tilberedning af sunde og grønne retter. Jeg kan også bookes direkte til din virksomhed, forening eller private arrangement.

Kostvejledning

Bestil en kostvejledning og få hjælp til kosten under dit vægttab eller en sundere hverdag.

Opstartskonsultation 995 kr. herefter 750 kr. pr konsultation (60 min) fysisk eller online.

Kostplaner vægttab

Hvad enten du er motiveret af vægttab eller at forbedre dit helbred og din sundhed, så kan kostplanen være en godt værktøj til at lære noget nyt og indarbejde nye vaner. Priser fra 1500 kr. inkl. opstartssamtale på 60 min.

Hjemmetræning

Kan du komme i form med hjemme - og hverdagstræning. Ja da! Få hjælp til at komme i gang med en opstartssamtale og et træningsprogram eller hjælp til den daglige bevægelse med en holdbar struktur. Priser fra 1500 kr. inkl. opstartssamtale på 60 min.

Antinflammatorisk kost

Mange finder hjælp til vægttabet i den antiinflammatoriske kost. Kontakt mig, så kan vi sammen være nysgerrige på om det kunne være relevant for dig.

Events

Jeg kan bookes til foredrag, spændende og kreative aktiviteter, workshops, madlavningskurser og meget andet. Tilmeld dig mit nyhedsbrev nederst på siden, så får du information om åbne arrangementer, du kan deltage i.

For virksomheder

Besøg SundConsult og find rådgivning og konkrete aktiviteter til virksomhedens sundhedsindsats.

Gratis afklarende opstartssamtale

Hos mig må du gerne være forvirret. Måske har du det ikke optimalt eller måske vil du gerne være sundere, men ved ikke hvor du skal starte eller slutte. Måske er du usikker på om jeg er den rette til at hjælpe dig. Det er helt ok! Lad os starte med at være nysgerrige sammen - til en gratis forsamtale.

Det kan du altid forvente

Lige meget om du skal i gang med et vægttab eller har brug for en kostplan, så er der nogle ting du altid kan forvente, når du vælger mig.

Dit helt eget materiale

Efter vores opstart får du tilsendt et ret omfattende opsamlingsmateriale, din kostplan, din træningsplan eller hvad vi ellers har aftalt. Du får mine personlige råd til dig, mine beregninger, lækre opskrifter og andet der er relevant. Alt sammen for at du skal have noget konkret og brugbart at arbejde med, og for at sikre gennemsigtighed og forståelse for mine råd til dig.

Du er på min radar

Jeg følger op på dig og din proces. Du er på min radar og jeg ønsker at du skal nå helt i mål. Når du har en sundhedscoach, så har du en du altid kan læne dig op af og sparre med.

Grundig opstart

Jeg sætter mig altid grundigt ind i hvem du er, den problematik du står med og hvad det gode liv er for dig. Du er unik og skal have en skræddersyet løsning.

Høj faglighed

Med en uddannelse i folkesundhedsvidenskab og sundhedscoach, er du sikret at personen overfor for dig har en høj faglighed - en faglighed som jeg er meget gavmild med.